يؤكد خبراء الجلدية أن العناية بالبشرة لا تحتاج إلى خطوات معقدة، بل إلى تعديلات بسيطة مدعومة بالعلم يمكنها أن تحول البشرة من جيدة إلى متألقة. فيما يلي أبرز الحيل التي ينصح بها الأطباء لتحسين الروتين اليومي.
النظافة أولاً
اغسل الوجه باستخدام اليدين النظيفتين أو قطعة قماش من ألياف المايكروفايبر.
جفف البشرة بمنشفة نظيفة دون فرك أو شد لتجنب تلف الكولاجين والإلستين.
حرارة الماء المثالية
درجة الحرارة الأنسب لغسل الوجه هي 21 درجة مئوية.
الماء الفاتر يحافظ على الزيوت الطبيعية ويزيل الأوساخ بفعالية.
مدة الغسول
اترك الغسول على البشرة لمدة 30 ثانية قبل شطفه.
استغل الوقت لتدليك البشرة بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
توقيت تطبيق المنتجات الليلية
ضع منتجات العناية الليلية قبل النوم بـ 15 دقيقة على الأقل.
ذلك يمنح البشرة وقتاً كافياً لامتصاص المستحضرات بدلاً من انتقالها إلى الوسادة.
قوة الأمصال
اجعل الأمصال جزءاً أساسياً من الروتين اليومي.
مصل فيتامين C لتفتيح البشرة، الريتينول لتنعيمها، وحمض الهيالورونيك لترطيبها.
قاعدة الانتظار بين المنتجات
انتظر 30 ثانية بين كل منتج وآخر: التونر، المصل، المرطب، ثم واقي الشمس.
اختبار الحاجة لواقي الشمس
مد اليد على بعد ذراع من الوجه، إذا كانت الأصابع مرئية فهذا يعني وجود ضوء كافٍ لإحداث ضرر.
في هذه الحالة يجب استخدام واقي شمسي.
أهمية حمض الهيالورونيك
يجذب الماء إلى البشرة ويمنحها امتلاءً ونضارة.
ينصح باستخدامه صباحاً ومساءً قبل المرطب.
إدخال الريتينول تدريجياً
ابدأ بالأنواع المتاحة دون وصفة طبية.
استخدمه مرة أسبوعياً أولاً، ثم مرتين أسبوعياً، مع وضعه بين طبقات الترطيب.
صلاحية المنتجات
منتجات العناية تدوم بين 6 و12 شهراً بعد الفتح.
إذا تغيرت الرائحة أو الشكل أو انفصلت المكونات يجب التخلص منها.
تحقق دائماً من تاريخ صلاحية واقي الشمس.
التعامل مع التهيج الجلدي
عند ظهور احمرار أو حكة توقف عن استخدام المنتجات.
استخدم غسول لطيف ومرطب خالٍ من العطور.
أعد إدخال المنتجات تدريجياً لتحديد المسبب واستبعاده.
